App för att lära sig säga nej
"كتاب كيف تقول لا" är en utbildningsapp som hjälper användare att utveckla sina kommunikationsfärdigheter genom att lära sig att säga nej utan skuld. Den erbjuder hela texten av Susan Newmans bok "How to Say No" samt praktiska tips för att stärka självförtroendet när det kommer till avslag. Appen är tillgänglig gratis på Android och är särskilt användbar för dem som kämpar med att sätta gränser i sina sociala relationer.
I appen kan användare läsa inspirerande utdrag från boken, som betonar vikten av att säga nej ärligt och utan ursäkter. Det uppmuntrar till självreflektion innan man tar på sig nya åtaganden. Genom att förstå att avslag inte behöver leda till negativa konsekvenser, kan användare frigöra sig från känslor av skuld och stress. Denna app är en värdefull resurs för personlig utveckling och tidsförvaltning.
